養生配方大全,怎么配料表,需要什么材料,哪些食材

養生配方表

共8種材料主料:8種

主料:中粉1500克,紅糖150g,開水250g化紅糖,酵母15g,溫水500g,鹽5g,現剝核桃仁100g,蔓越梅干50g

Lucky亞

185
養生魚湯配方表

共8種材料主料:5種佐料:3種

主料:魚一條其他,豆腐一塊其他,紅蘿卜半根其他,香菇4個,冬瓜1片

佐料:鹽2勺,蒜2瓣,花椒粉1勺

月影茹畫

180
養生豆腐配方表

共6種材料主料:3種佐料:3種

主料:豆腐300克,豌豆70克,豌豆尖250克

佐料:淀粉2小匙,鹽適量,素味精微量其他

91
養生排骨配方表

共16種材料主料:1種佐料:15種

主料:排骨500克

佐料:鮮草菇3個,鵪鶉蛋6個,小紅棗8個,枸杞適量,鮮口蘑6個,蠔油適量,老抽適量,冰糖適量,大料適量,香葉適量,蔥適量,姜適量,干辣椒適量,鹽適量,料酒適量

滿唐羽舞

42
養生蔬菜配方表

共12種材料主料:12種

主料:五花肉少量,西蘭花適量,蓮藕適量,西芹適量,紅彩椒適量,黃彩椒適量,秋葵適量,木耳適量,鹽適量,生抽適量,姜適量,蒜頭適量

70
養生壽司配方表

共11種材料主料:11種

主料:火腿半根,胡蘿卜半根,南瓜1小塊,海苔適量,肉松適量,米3量杯,腌制黃蘿卜適量,沙拉醬適量,壽司醋適量（依個人口味）,小黃瓜半根,紅番薯1顆

192
養生糖配方表

共15種材料主料:15種

主料:1麥芽糖310克,1糖75克,1鹽3克,1水45克,2淀粉25克,2水40克,3奶油10克,3橄欖油或色拉油17克,4白芝麻50克,4南瓜仁50克,4什錦果仁100克,4杏仁片80克,4碎核桃仁70克,5枸杞30克,5葡萄干50克

61
養生山藥配方表

共6種材料主料:6種

主料:山藥200克,核桃30克,大棗30克,栗子仁25克,冰糖40克,枸杞子10克

96
養生豆腐配方表

共10種材料主料:10種

主料:火腿20克,蝦仁30克,豆腐150克,豌豆20克,胡蘿卜半根,玉米淀粉15克,蔥碎少許,菜籽油適量,香油少許,鹽6克

121
養生排骨配方表

共13種材料主料:13種

主料:凈板粟250克,山藥150克,排骨一斤半,大青椒一個,蒜三瓣,姜一小塊,鹽少量,油二百克,雞精少量,紅燒醬油兩勺,白糖半勺,花椒適量,料酒一勺

102
養生小炒配方表

共8種材料主料:8種

主料:山藥適量,木耳適量,荷蘭豆適量,藕適量,胡蘿卜適量,鹽少許,油適量,蔥姜蒜適量

93
秋日養生配方表

共9種材料主料:9種

主料:荸薺10個,蓮藕1節,豬尾骨1根,紅棗4個,鹽適量,雞精少許,蔥姜適量,胡椒粉少許,料酒15毫升

102
養生雞湯配方表

共11種材料主料:11種

主料:山藥適量,玉米適量,土雞半只,紅棗4個,鹽適量,油適量,雞精少許,蔥段3節,姜片4片,八角3個,香菜少許

79
養生沙拉配方表

共11種材料主料:11種

主料:番茄1個,黃瓜1根,紫色洋蔥1個,胡蘿卜半根,芹菜少量,香菜少量,香油,醋,醬油,糖,鹽

這里是小小小雅茜呀

185
養生粥配方表

共9種材料主料:9種

主料:大米100克,紅豆20克,核桃5粒,紅棗6粒,銀耳1小朵,桂圓6粒,薏仁米20克,花生20克,冰糖10克

愛家的方小太

83
養生粥配方表

共9種材料主料:9種

主料:黑豆1小把,黑米2把,黑芝麻1小把,百合10片,薏仁3把,核桃2個,大米2把,紅糖適量,另外核桃也可換成花生米

伊尼古魯

58
養生小炒配方表

共11種材料主料:5種佐料:6種

主料:藕片適量,木耳適量,白玉菇適量,尖椒適量,胡蘿卜適量

佐料:蔥花適量,姜末適量,鹽適量,味精適量,水淀粉適量,食用油適量

最初的最美?

60
養生鳳爪配方表

共12種材料主料:2種佐料:10種

主料:雞爪10只,山藥100克

佐料:蒜瓣3個,蔥結1個,料酒3茶匙,黨參10g,雞精2g,鹽5g,茯苓2-5g,枸杞10g,白糖3g,姜3片

夏家私享菜

40
養生小炒配方表

共15種材料主料:6種佐料:9種

主料:西藍花適量,木耳適量,胡蘿卜適量,荷蘭豆適量,蝦仁適量,銀耳適量

佐料:油適量,蔥花適量,鹽適量,糖適量,味精適量,料酒適量,水淀粉適量,香油適量,雞精適量

最初的最美?

40
養生粥配方表

共7種材料主料:4種佐料:3種

主料:大米30g,糯米20g,小米20g,黑米20g

佐料:紅豆30g,綠豆30g,冰糖35g

1粗茶淡飯1

39
養生糕配方表

共8種材料主料:8種

主料:低筋面粉200g,雞蛋3只,紅糖100g,牛奶100g,溫水50g,色拉油40g,泡打粉7g,紅棗、杞子適量

老媽咪

170
養生枸杞配方表

共13種材料主料:13種

主料:高筋面粉500g,糖75g,鹽7g,雞蛋1個,黃油50g,酵母15g,冰水250g,枸杞50g,白芝麻25g,黑芝麻25g,雜糧谷物若干,葡萄干若干,湯種（可有可無）

香送-最烘焙

139
干貝養生粥配方表

共11種材料主料:7種佐料:4種

主料:干貝50克,大米50克,香菇3朵,紅蘿卜40克,姜2片,蒜頭1個,香菜1根

佐料:味精1克,鹽2克,芝麻油1克,白胡椒粉1克

豆帝煮

747
養生大補湯配方表

共9種材料主料:9種

主料:玉米一棒,胡蘿卜半根,排骨250g,枸杞15g(可不放),姜5片,料酒一茶匙,白醋幾滴,鹽按口味添加,八角2個

291
養生米糊配方表

共8種材料主料:8種

主料:薏米適量,赤小豆適量,芡實適量,茯苓適量,紅棗若干,核桃若干,黑芝麻適量,燕麥米適量

288
養生涼拌秋葵配方表

共9種材料主料:9種

主料:秋葵半斤,小米椒2根,木耳適量,蒜適量,低鹽醬油適量,紅葡萄酒醋適量,木糖醇適量,有機熟白芝麻適量,鹽適量

林佳佳Baby

169
養生美容羹配方表

共7種材料主料:7種

主料:西紅柿1個,培根2片,蝦仁適量,雞蛋1個,香菜適量,鹽白胡椒粉香油適量,水淀粉適量

羽嫣私家御廚

102
包菜養生粥配方表

共8種材料主料:8種

主料:包菜2片,白米1杯,水5杯,洋蔥4分之1顆,蔥1根,雞蛋1個,鹽2勺,芥菜6根

漾氣

113