營養配方大全,怎么配料表,需要什么材料,哪些食材

營養粗糧配方表

共9種材料主料:9種

主料:莜面*,鹽.,肉絲.,韭菜.,雞蛋3顆,蒜一瓣,蔥一段,味精少許,生抽.

106
營養炒飯配方表

共10種材料主料:10種

主料:剩飯適量,雞蛋1個,火腿腸2根,蘑菇適量,青菜3顆,鹽適量,油適量,雞精適量,生抽適量,香油適量

91
營養炒飯配方表

共10種材料主料:10種

主料:米飯一小碗,雞蛋一個,玉米粒一小把,火腿腸兩根,鵪鶉蛋三個,青菜幾棵,鹽適量,雞精適量,玉米油適量,蔥一小根

196
營養煎餅配方表

共7種材料主料:7種

主料:火腿100克,雞蛋兩個,韭菜80克,面粉500克,白菜葉100克,鹽適量,油適量

74
營養豆漿配方表

共8種材料主料:8種

主料:花生適量,芝麻適量,黃豆適量,紅豆適量,水1200ml,花蕓豆適量,以上所有材料重85g,注豆漿機配杯1杯

57
營養面條配方表

共9種材料主料:9種

主料:雞蛋兩個,干木耳適量,新鮮香菇適量,干面條適量,精瘦肉適量,鹽適量,生抽少量,淀粉適量,蠔油適量

68
營養湯配方表

共10種材料主料:10種

主料:海帶適量,瘦肉適量,大蝦幾只,娃娃菜一小顆,凍豆腐適量,雞架一個,胡椒粉適量,蔥幾段,姜幾片,大海米適量

46
營養蔬菜配方表

共8種材料主料:8種

主料:茼蒿1把,西紅柿1個,香菇3朵,空心菜1把,油麥菜1把,大料1瓣,蒜4瓣,高湯1大勺

66
營養蛋卷配方表

共7種材料主料:7種

主料:雞蛋4只,胡蘿卜半根,蔥1小段,火腿1根,面粉適量,水一碗,鹽少許

Afternoon_Coffee

171
營養炒飯配方表

共7種材料主料:5種佐料:2種

主料:魚泥罐頭1瓶,米飯1份,胡蘿卜40g,黃瓜50g,雞蛋2個

佐料:鹽少許,橄欖油少許

y圓子y

32
營養炒飯配方表

共8種材料主料:8種

主料:雞蛋2個,米飯適量,玉米粒適量,蔥花適量,火腿腸適量,鹽少許,香油少許,胡椒粉少許

小廚毛小毛

143
營養蛋卷配方表

共9種材料主料:3種佐料:6種

主料:雞蛋適量,五花肉適量,胡蘿卜適量

佐料:鹽適量,胡椒粉適量,料酒適量,芝麻香油適量,玉米淀粉適量,姜蔥末適量

小版

73
營養炒飯配方表

共9種材料主料:4種佐料:5種

主料:胡蘿卜半根,香菇6朵,南瓜1小塊,魚餅1塊

佐料:五香粉1小勺,香蔥半把,香油幾滴,醬油1勺,芹菜半把

linhp

71
營養炒飯配方表

共9種材料主料:6種佐料:3種

主料:米飯一碗,雞蛋1個,黃瓜30克,胡蘿卜30克,香菇30克,豆干30克

佐料:醬油適量,味精適量,鹽適量

春啊幾

68
營養炒飯配方表

共6種材料主料:3種佐料:3種

主料:香腸3個,雜菜1勺,蛋1個

佐料:鹽1匙,水3勺,蔥1勺

Kadina?????

57
營養豆漿配方表

共6種材料主料:6種

主料:黃豆50克,花生20克,棗6顆,核桃3個,大米15克,白糖適量

狠美狠感傷

114
營養炒飯配方表

共7種材料主料:7種

主料:雞蛋2個,胡蘿卜半根,黃瓜1條,瘦肉3兩,植物油2兩,豉油少許,米飯適量

不泡妹妹

193
營養炒飯配方表

共10種材料主料:10種

主料:熟米飯一碗,香菇2-4個,木耳4，5片左右,豌豆一小把,雞蛋1個,培根1-2片,胡蘿卜適量,豆腐適量,鹽適量,醬油適量

李月底loveKIHA

148
營養蔬菜餅干配方表

共7種材料主料:4種佐料:3種

主料:低粉100克,黃油125克,細砂糖40克,雞蛋半個

佐料:紫薯半個,菠菜幾根,胡蘿卜1段

如蓮靜心

22
營養湯掛面配方表

共9種材料主料:9種

主料:雞蛋2個,番茄2個,瘦肉50g,掛面50g,鹽適量,油適量,生粉適量,豉油適量,蔥花少許

131
營養蛋炒飯配方表

共9種材料主料:9種

主料:雞蛋一個,剩玉米一碗,胡蘿卜半根,玉米粒適量,火腿3片,雞精適量,食用油適量,食鹽適量,蔥一段

105
營養面條湯配方表

共10種材料主料:10種

主料:掛面適量,雞蛋一個,胡蘿卜適量,紫菜適量,鹽適量,辣椒油適量,香油適量,蔥適量,醋適量,生菜適量

88
營養蛋炒飯配方表

共9種材料主料:9種

主料:雞蛋一個,剩米飯一碗,胡蘿卜半根,玉米粒適量,火腿三片,雞精少許,食用油適量,食鹽適量,蔥一根

162
健康營養面包配方表

共7種材料主料:7種

主料:法國粉500克,全麥天然酵種400克（100%水粉比例）,鹽15克,砂糖50克,水300克,酒嘖葡萄干150克,紅豆150克

100
寶寶營養炒飯配方表

共8種材料主料:8種

主料:油菜適量,胡蘿卜適量,米飯一碗,雞胸肉適量,鹽適量,油適量,海鮮醬油適量,胡椒粉適量

78
營養米糊配方表

共6種材料主料:6種

主料:大米10克,黑米10克,小米20克,薏米10克,燕麥10克,水適量

72
營養蔬菜餅配方表

共8種材料主料:8種

主料:雞蛋2個,胡蘿卜半根,西葫蘆1根,面粉適量,青椒1個,鹽適量,番茄1個,小蔥一小把

51
營養彩色飯團配方表

共14種材料主料:14種

主料:鵪鶉蛋35個,榨菜一包,海苔若干片,肉松適量,白糯米250g,血糯米和黑米250g,牛腩肉一塊500g,時令即食蔬菜適量,鹽適量,沙拉醬適量,酸黃瓜一包,番茄醬一瓶,橄欖油適量,日本醋適量

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