懷孕美食大全

沖入沸水，再微微加熱使之再沸騰，因為懷孕期間很怕受到病菌侵襲導致不必要的麻煩，最好將雞蛋徹底煮熟來吃

這個粥我一般都是早上吃的，所以前一天晚上我就會先用水把黑豆、黑米、黑糯米、大米、核桃、花生、薏米一起洗凈，用水泡一個晚上。（但在備孕中不知道是否有懷孕和已經懷孕的親們就不要放薏米了，切記了）

待鍋里的水快要燒干的時候，加入冰糖，因為老婆懷孕了，所以用冰糖代替蜂蜜，待排骨成焦糖色，收汁，就可以起鍋了。

把肉、香干、紅菜椒一起倒入鍋中翻炒，由于懷孕滴原因，我只放了鹽調味，其他調料都沒放，大家可以根據自己的口味調味咯~

面粉加鹽加水和成團，醒發。（我因為懷孕不方便合面所以買的皮）

最后放上早餐圖，我現在懷孕6個月，胃口一直一般，吃不多，咸菜是自己家腌的，加了點醋，另外醬豆腐是我現在的最愛，哈哈，少吃一點點還好

不知道是不是懷孕了就特別健忘的。雞柳和番茄原材料不記得有沒有后拍照片了，反正找了半天沒找到，直接上過程了 先熱鍋加油，把雞切好的雞柳放進去煎

牛油果切條，黃瓜切條，因為懷孕就沒加韓式那種腌制的黃蘿卜，其實如果你有加進去口感會更豐富

其實該用大蔥，懷孕的我實在走不動了，用小蔥蔥白代替！

差不多的時候，加入食用鹽，喜歡加味精的小伙伴，也可以加入適量味精，因為老婆懷孕，所以這些添加劑加的非常的少。 因為萵筍中含水量大，所以需要將這些水在翻炒過程中慢慢的揮發掉！

懷孕的準媽媽不要喝哦

補充說明：好多留言說找不到米粉，我用的就是這個，京東和淘寶上面都可以買到，小貴，但是比散裝的更放心?，F在樓主懷孕了自己在家也經常做來解饞。

看，放入內鍋湯依舊在煮，水還在不斷的翻滾呢。很神奇的續煮鍋。我懷孕時和坐月子時，老公經常給我煮鯽魚湯喝呢。這個鍋是我懷孕時老公給我買的，挺好用的。

10看，放入內鍋湯依舊再煮，水還在不斷翻滾呢，很神奇的續煮鍋。我懷孕時和坐月子時，老公經常給我煮鯽魚湯喝呢。這個鍋是我懷孕時老公給我買的，挺好用的。

兔肉又嫩又入味，我因為懷孕了，做的口味不是特別重，懷孕前的我，所有辣椒和姜都翻倍量。祝大家做的開心，吃的愉快。

加入準備好的意面，拌勻。嘗嘗咸淡。懷孕還是淡一點吧。

食材，薏仁又有生、熟之分；生薏仁，有清熱利水，美白消腫，祛濕排毒之功效，但較寒涼，經期中和懷孕中的女仕不宜喝。熟薏仁就是炒過的薏米，去掉生薏米中的寒，樣子像爆谷，有健脾作用。所以燉檸檬薏仁水，生熟薏仁各半最好。

把香料準備好，因為我現在懷孕，所以有些香辣沒有放，，大家可以按配料明細放……

先炒肉丁，加入料酒，生抽(我因為懷孕沒有放生抽)，再依次放入土豆丁、胡蘿卜丁、蒜片、西紅柿、鹽，翻炒；

把2中炒過的所有東西全倒進砂鍋，砂鍋中放入第二次的淘米水，加了醬油和鹽煮的，怕煮不進味，我家從來不放味精雞精的，當然有這些更好吃啦，但我懷孕一直沒吃這些的

加適量鹽，調下味即可（因為懷孕，沒放其他調料。不過蝦米跟肉本身就有鮮味，加上西紅柿也是很香）

出鍋了，因為我特別愛吃辣，懷孕了辣不能多吃，只吃豆腐，有辣椒味兒，很過癮我還放了三個泡椒（是吃鳳爪的袋子里留下的。哈哈）。

除了兒童時期需要補充鋅以外，孕婦也容易出現缺鋅的狀況，所以懷孕中的媽媽們也不要忘記關愛自已的身體，給腹中的寶寶足夠的營養。

這樣的湯既營養又開胃，很適合懷孕和哺乳期的女人喝哦。

將含有豐富營養素的VIPLUS孕婦奶粉4勺： 奶粉中添加了懷孕期間準媽媽必需的營養元素，比如葉酸， 能起到預防孕婦貧血，降低寶寶發生先天性疾病的概率。還有有助于寶寶大腦發育的DHA、ARA。

準備好所有食材

準備好所有食材

因為老婆懷孕所以我炸好后又復炸了一下，這樣能保證是熟透了的，而且很酥脆。