清淡點吃什么好,吃啥食物,可以吃點什么飯菜

補血雞湯

土雞剁好洗凈，燒水至沸騰，入土雞塊焯3-5分鐘，吃清淡點的把雞皮剝了

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牛油果慕斯蛋糕

清淡點的。

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土豆泥沙拉

剛好碰上寶貝發高燒，所以做的清淡點！

球球2100

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雙菇扒生菜

素菜調味不能咸了，清淡點才突出蔬菜味道。

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南瓜湯

點綴薄荷葉，南瓜湯也可以加鮮奶油，我偏好清淡點。

食必躬親

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把蔬菜藏起來的兒童炒飯

雞蛋和火腿都有咸味，飯里就不用加鹽了吧，小朋友吃口味清淡點比較好。

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暖身雞湯面-蜀九香快手版

鍋中加入適量水煮開，加入老母雞湯料包攪拌均勻，兩包就很濃郁，喜歡清淡點的可以就加一包。

蜀九香旗艦店

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酸辣白菜

吃太多辣研究出清淡點的酸辣白菜，辣椒用那個新鮮的比較大的切片，有點肥肉熱油會更香，油熱下肥肉炒至有點焦下蒜頭辣椒片熱會后下白菜翻炒下，下點水燜會，不要太久，因為要脆脆的口感^_^然后下鹽再下少少醬油少少醋，也是很好吃，比較清淡點

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檸檬香蒜蘆筍

如果還是不夠咸就放點粗海鹽，吃清淡點比較好啊，起鍋前加點自家釀的檸檬汁，收汁后出鍋

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木耳炒雞蛋青椒胡蘿卜

先炒雞蛋，雞蛋小火炒，嫩點，然后下胡蘿卜翻炒，小火，胡蘿卜發軟下木耳然后是青椒和蔥一起放進去，放調料，我本人喜歡清淡點的，所以只放了鹽，胡椒粉，雞精。

姜幺兒

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家常餅

搟成長方形面片，涂抹一層植物油（味道清淡點的）。

hixanny

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香葉雙豆燉

熱鍋涼油，炒熟豬肉，一定別忘了放醬油哦，如果想上色，就用老抽，我喜歡清淡點，就用生抽吧。

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涼拌西葫蘆

口味自己調，我比較喜歡清淡點的，想加辣椒的也可以

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椰子肉燉雞湯

開大火煮開再改文火煲兩個小時加一點點鹽調味，清淡點不加鹽也可以

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紅燒豬蹄（會了就不用下館子了）

這是壓好的豬蹄，撈出豬蹄，去掉其他調味料。湯留著待會煮豬蹄，想吃清淡點的也可以不用此湯。

大巧媽

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簡易牛肉干:滅掉吃不完的鹵牛肉

都沒來得及保存就被吃掉了。相比大漠牛肉這個還要清淡點，因為烤干了味道美那么重，優點是好保存。

那么大口吃吧

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花菜青椒炒火腿腸

沸水灼一下花菜，撩起。然后放一勺油，把大蒜爆香。然后放火腿腸，炒半分鐘后放下花菜和青椒。再翻炒約一分鐘放鹽和味精。推薦少放點，一來花菜的甜和辣椒的辣，火腿腸的咸已經有味道，二來清淡點對身體好。

farlin

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涼拌茄子

淋上香油跟辣椒油。如果喜歡清淡點就少放點辣椒油香油就可以多放點喲。

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酸菜魚

放入酸菜翻炒出味兒，還加了少許自家腌制的泡辣椒，泡姜，泡蘿卜，喜歡清淡點口味的可以不加！

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綠豆湯

浸泡好之后，倒掉浸泡的水，因為會有一些空的綠豆皮，重新加入適量的水，喜歡清淡點的可以多加點水，放入壓力鍋中開始煮。

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蟲草花木耳雞湯

雞洗凈想清淡點的可以減去雞油我沒有切塊保證營養盡少流失

Jasmine心悠

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蟹味菇炒木耳

成品。所有調料都是個人口味。大家可以根據自己需要看著加。不過素菜還是清淡點比較好。

西米Fiona

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孔雀開屏魚

最后把調料準備好，根際個人口味。我比較喜歡清淡點，所以，蒜蓉會在腌制的時候一起腌制，這樣蒸出來的蒜蓉魚香噴噴的哦！

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小米白粥

以糖或淡奶調味，或者佐以酸菜，蘿卜干等，又或者清淡點，什么都不加，直接喝粥。

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綏德雜面抿節

利用紅蘿卜、洋芋、豆角丁等根據自己口味，制作臊子湯。清淡點為妙。

口乞饣反

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清炒馬蹄蝦仁

等蝦仁完全變色，把馬蹄放進去，再調入1勺生抽、2克鹽炒勻。生抽起個調味調色作用，喜歡清淡點的可以不加。

小羽私廚

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毛豆蒸肉

五花肉切片后放入適量的鹽和醬油，因為孕婦要吃清淡點的，所以鹽要少量。再放少許的食用油。攪拌后俺上10~15分鐘

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玉米枸杞紅棗大骨頭湯

這次只用2塊已烀熟的大骨頭，兒子想喝清淡點的骨頭湯。

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