孕婦吃什么好,吃啥食物,可以吃點什么飯菜

孕婦牛奶的超級喝法，你會愛上喝孕婦牛奶

洗干凈紅棗用280克開水泡20分鐘?！净蛘咧蟮介_，我不喜歡煮的，紅棗味太濃】去紅棗核，紅棗肉加剛剛泡的水一起放到攪拌機打碎，攪拌均勻然后就用紅棗水倒進孕婦奶粉，攪拌到沒奶粉顆粒。

小調皮的老媽Millas廚娘

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毛豆蒸肉

五花肉切片后放入適量的鹽和醬油，因為孕婦要吃清淡點的，所以鹽要少量。再放少許的食用油。攪拌后俺上10~15分鐘

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簡單又營養的毛豆蒸肉-孕婦也可以吃的哦

五花肉切片后放入適量的鹽和醬油，因為孕婦要吃清淡點的，所以鹽要少量。再放少許的食用油。攪拌后俺上10~15分鐘

andey

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【孕婦早餐】超簡單

加上一杯孕婦牛奶更好哦。

小調皮的老媽Millas廚娘

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孕婦去胎毒早餐～鵝蛋香煎饅頭片

平底鍋倒入少量食用油，用硅膠刷在鍋底刷勻（孕婦不宜多吃油膩，故油要少放）

A貓魔女

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牛軋糖之孕婦零食版本

依次加入孕婦奶粉，核桃芝麻粉，花生，切記邊加入邊拌勻～

zhujiani1109

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自制水果冰

這是我做的牛奶白菜，孕婦最愛，喜歡的關注我吧

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蘋果鮮奶

加入適量冰塊.如給孕婦喝.不用加冰塊

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大棗夾核桃

做好啦，香脆甜！好吃！孕婦必備噢！

高粱頭

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養顏補血---核桃酪

綿軟可口，特別適合孕婦。

00。。

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炒雜醬

放油（油要多放點）辣椒（兩根）花椒（紅花椒10顆因本人是孕婦所以放的少），

你一直是我愛的先生

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地膽頭燉鴨湯

燉了一個小時，看到湯色變黃就可以了，燉出來的湯特別香，真的很降火，孕婦不適宜吃太多

言禾一

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西紅柿胡蘿卜湯（孕婦開胃營養湯）

酸酸的，挺開胃的，胡蘿卜和西紅柿都挺有營養的，孕婦喝開胃又有營養。

小調皮的老媽Millas廚娘

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讓孕媽劉璇變聰明的營養奶昔

將含有豐富營養素的VIPLUS孕婦奶粉4勺：奶粉中添加了懷孕期間準媽媽必需的營養元素，比如葉酸，能起到預防孕婦貧血，降低寶寶發生先天性疾病的概率。還有有助于寶寶大腦發育的DHA、ARA。

美顏美食加

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孕婦海參小米粥

放入適量鹽調味，孕婦盡量不要放醬油了

在門中窺得世界的無極

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素湯:銀杏薏仁玉竹沙參湯

此湯功效除燥潤肺切記：孕婦不宜喝（因為湯里材料放有薏米）

翠群

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核桃紅棗黑芝麻豆漿

適合孕婦飲用，也同樣適合其他人群

Meggy跳舞的蘋果

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桂圓小米粥

孕婦不宜喝加了桂圓的粥。

@那時花開@

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韭菜炒蛋

鍋中放入食用油，油溫高放入攪拌好的韭菜和雞蛋，差不多凝固時候翻炒因為老婆現在是孕婦，所以，其他例如雞精什么的就沒有添加

趙子龍

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三文魚豆腐湯

我是另外煮鍋水下的三文魚，因為孕婦不宜吃太油膩，放入姜。

、恱Мěì。

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祛濕薏米豆漿

利水消腫、清熱活血、健脾祛濕、溫經散寒，孕婦忌飲。

Q豬寶寶

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菠菜拌粉絲

醋，味達美，老抽，蠔油，白糖調勻，加芥末和蒜末味道更佳，因為是孕婦所以不能放，可根據個人口味增減。

是昕昕啊

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鮮果兒茶呀

人體體溫自然烘干，不迫害水果的各種維生素～老人小孩孕婦都放心食用～

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獨家孕婦放心吃的饅頭丁雞蛋餅

蝦開背去泥腸同青椒，培根，圓蔥，小蔥一同切丁香菇切片雞蛋加鹽（非孕婦可放少許胡椒粉），打散

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黃豆燉雞爪（孕婦湯譜）

燉了5個小時，骨頭都軟了。好甜，而且有營養，孕婦太適合喝了

小調皮的老媽Millas廚娘

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牛肝菌燉竹山嫩土雞

先將嫩雞用開水焯一遍，去掉孕婦最討厭的肉腥味，這一步對于孕婦來說，真的是必不可少。

小海自然菇

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酸甜排骨（孕婦食譜）超簡單的開胃菜

我把排骨用姜和鹽腌了10分鐘左右。這個步驟是因為我不喜歡豬肉的那味道，本來要用料酒腌的，可是突然想起孕婦不能吃酒。

小調皮的老媽Millas廚娘

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雞蛋的七大誤區

雞蛋營養豐富價格便宜烘焙方便是只成為大眾桌上常見的一道菜雞蛋還有蛋白質很多種元素我們人體需要的。是嬰兒和孕婦的理想美食雞蛋的好處有很多但是錯誤的吃法錯誤不僅不能吸收雞蛋的營養反而會影響身體的健康

魔心JENNIFER

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